Une hernie discale est un problème neuro-chirurgical mais qui ne relève pas vraiment de la spécialité, on peut très bien connaitre ses risques et sa prévention en s’informant !

Par exemple vous devez savoir que c’est une pathologie qui survient entre 30 et 50 ans, et qui est plus fréquente chez l’homme que chez la femme.

Mais aussi, il faut savoir que ça atteint beaucoup plus les personnes âgés que jeunes, car nos structures cartilagineuses sont plus fragile au fur et à mesure qu’on vieillit, ainsi que nos os d’ailleurs !

Donc comprenez bien que c’est un problème qui se voit souvent et qu’il ne faut pas le prendre à la légère !

Nous allons vous montrer comment prévenir une hernie discale !

Il existe quelques moyens simples et efficaces pour prévenir une hernie-discale.eu et ce même si vous n’avez pas de symptômes !

Il suffit:

• D’avoir une bonne hygiène de vie, un mode de vie sain que ce soit en pratiquant une activité physique régulière ou en mangeant sain !
• Perdre du poids si vous êtes en surpoids, et gagner en muscle.

Qu’attendez-vous pour prendre soin de votre dos?